养生知识握拳五秒自测血管健康

雨后彩虹

       如何自测血管和心脏以及血压情况呢？第四军医大学西京医院心内科副主任曹丰告诉大家一个方法:如果紧握的手松开后，3~5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好，如果指尖也很快变红、温度恢复，说明血压也好。
　这是因为，紧握拳会压迫到手掌的血管，这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色（缺血）。当松开后，变白的手掌和指尖能很快恢复颜色，说明心脏和血压较正常。但如果5秒以上才能恢复的话，说明血管弹性可能不好，应该当心是不是有动脉硬化以及心脏泵血功能的问题;如果时间长、手指发凉，还应怀疑血压是否正常。

日升支持

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雨后彩虹

日升支持 发表于 2014-6-1 08:47
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标题为什么需要这么多字，不解。